Een sportmassage is een massage die vooral is gericht op het afvoeren van afvalstoffen en het aanvoeren van bouwstoffen naar spieren en weefsels. Een massage bevordert daarom het herstel van het lichaam, met name na een sportprestatie.
Er worden technieken gebruikt zoals wrijven en kneden om de doorbloeding te verbeteren. Door het prikkelen en stimuleren van de spieren en het omliggend weefsel wordt een goede doorbloeding en lymfeactiviteit bewerkstelligd. Hierdoor wordt verzuring tegengegaan.
Een sportmassage wordt vaak steviger gegeven dan een klassieke massage, maar kan ook afgewisseld worden. Om sportblessures te voorkomen is een soepele, goed gevoede spier belangrijk. Door een juiste massage worden spieren en weefsels in een optimale vorm gehouden.
Sportmassage op maat
Molendijk Massage gaat samen met u op zoek naar een juiste en gerichte aanpak.
1. Doornemen van een vragenlijst 2. Functie onderzoek(en) 3. Plan van aanpak 4. Uitvoeren 5. Korte nabespreking
